#骨盆前倾# 你有没有图1的问题呢小...

骨盆前倾你有没有图1的问题呢小肚子突出、腰曲过大、膝超伸？

骨盆连接着我们的脊柱和下肢，不管是结构还是功能上，对于我们的腰还是膝盖，都起着至关重要的作用。

改善骨盆前倾，感知骨盆位置，从而控制骨盆稳定。虽然动作强度不大，但依旧需要遵从无痛原则噢运动康复