长期运动可以改变形象吗

长期运动可以改变形象吗
这个话题我可太有发言权了。

考古了一波老照片，怪不得身边人都说我是“运动堪比整容”的案例，人有权改造自己的身体和面貌，我选择的改造方式是挥汗如雨，8年前开始喜欢上运动健身的我，如今彻底沉迷上瘾了

这几年运动对我的改变，真是渗透到生活的方方面面，每次训练后的充血瞬间，都是我的Highlight Of the day✨

15年：第一次夜里11点拉着同学陪我去健身
16年：毕业后第一份工作的乏味全靠每天下班后的运动支撑人生快乐
17年：第一次体验人生的本命运动冲浪
18年：第一次组织女团运动局 快乐翻倍
19年：裸辞后和元姐一起运动旅修
20年：特殊时期都靠运动在续命
21年：各项运动的运动表现都在明显提升⤴️
22年：马甲线长期拥有者

运动让我的状态定格在了8年前，也是我从20+迈入30+期间最低成本的保养方式，30+是真的可以比20+更beauty更fit更healthy，超爱如今自己的马甲线、蝴蝶背和小麦肌！

一大波会让老粉儿回忆满满的拼图奉上！
中间那张是我自认为状态最佳的几个片刻
加油姐妹们！在任何年龄段开始运动都不晚呀！

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