小腿肌肉外翻
- 程翀的围脖
- 2022-08-30 20:03:03
【XO型腿】矫正,【小腿肌肉外翻】线上一次矫正案例如下图:
这样的腿型很容易伴随假胯宽、拇外翻及足弓塌陷的出现。此时,大腿内旋,小腿相对更内旋!
膝关节处于扭转状态
矫正时除了要恢复下肢的骨骼肌肉排列外,还要注意对下肢负重的稳定性训练。
可以按照图2演示完善训练,看不懂的,下期视频动作伺候
运动康复讲堂
这样的腿型很容易伴随假胯宽、拇外翻及足弓塌陷的出现。此时,大腿内旋,小腿相对更内旋!


矫正时除了要恢复下肢的骨骼肌肉排列外,还要注意对下肢负重的稳定性训练。
可以按照图2演示完善训练,看不懂的,下期视频动作伺候

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