胸椎灵活性训练

胸椎活动度【胸椎灵活性训练】无论在日常生活中还是运动中，都是最重要的灵活性训练之一，胸椎活动度差会影响你的肩、颈、腰，甚至是下肢的代偿。
下面整理到 3 个训练，可以帮助你提高胸部活动度，快快加入日常热身清单运动康复微博健康公开课广州·锐博运动康复(广州店)