简单的颈部拉伸

  • 运动康复陈老师
  • 2022-06-11 09:30:11
肩颈酸痛 【简单的颈部拉伸】
1、找一条毛巾,卷成和拳头差不多高
2、放在脖子下面3-5分钟
做完你会发现舒服很多坏笑

ps:但是不要枕着它睡觉噢dogedoge
简单的颈部拉伸